Co kdybychom stárnutí nevnímali jako nevyhnutelný úpadek, ale jako příležitost, jak si prodloužit aktivní a radostný život? V novém díle podcastu B.alance jsme se s Honzou ponořili do tématu dlouhověkosti (longevity) – a nebyla to jen teorie.
Mluvili jsme o tom, co moderní věda ví o stárnutí, jak ovlivnit kvalitu života ve vyšším věku, a které návyky skutečně fungují. Pokud vás zajímá zdravé stárnutí, prevence nemocí a jak si udržet tělo i hlavu v kondici, tenhle díl vás bude bavit.
Longevity je jedno z nejdiskutovanějších témat současnosti – a není divu. Kdo by nechtěl žít déle, ale hlavně lépe? V podcastu se vyhýbáme zjednodušeným slibům a místo toho přinášíme ověřené informace, které se opírají o výzkumy i praxi.
Podcast je ideální pro:
-
Aktivní lidi, kteří chtějí tělu i hlavě dodat víc energie
-
Každého, kdo řeší prevence stárnutí a rád se inspiruje novými přístupy
-
Ty, kdo chtějí pochopit, co znamená dlouhověkost z pohledu moderní medicíny i denní rutiny
Vše doplňujeme vlastní zkušeností a praktickými tipy, které si můžete odnést a rovnou vyzkoušet.